Kann nicht schlafen! Die Nacht durchmachen! Wie kann man dem entgegenwirken?

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.

So lautet ein altes Zitat. Als Herzblut-Blogger versteht man die Botschaft sofort. Man muss nicht in die Vollen gehen und sich dementsprechend artikulieren.

Morsche Burschen die im Erdreich kaum verwurzelt sind, die haben wir in der Politik en masse. Sie reden um den heißen Brei herum und machen keinen Finger krumm.

Wurzeln, sie sind die Fallen des Waldes.

Robert Stögmann

Diese maroden Wurzeln entstammen der miesen Politik. Es ist so. Kurz und prägnant. Die Strompreise sind für viele Menschen kaum noch stemmbar und im Supermarkt, da zerschmettern dich die Preise. Ein Rettich kostet mittlerweile 2,50 €. RETTICH! Wenn der Salat kaum noch leistbar ist, na dann ist Handlungsbedarf. Es ist Ebbe und die Flut, sie scheint fern zu sein. Wir fischen im Trüben.

Es ist somit kein Wunder, dass manche Mitmenschen Schlafstörungen plagen. Zum Glück bin ich davor gefeit. Als kleiner Schreiberling jedoch, da habe ich allerhand um die Ohren. Eine dritte Hand, sie wäre mir des öfteren dienlich, denn Zeit ist Mangelware. Man hat vieles zu stemmen und Stabilität ist von Belangen. Ansonst versinkt man im Chaos.

Familie, Job, Hobbys, Gesundheit…

Es wäre eine endlose To-Do Liste. In unserer heutigen Gesellschaft werden wir von Impressionen und Sensibilitätseindrücken überrumpelt. Wenn man dann noch Zeit findet um zu schreiben, na dann muss man einen kühlen Kopf bewahren. Sein eigenes kleines Online-Magazin, das verschlingt Zeit. Auch das Vereinsleben kostet Zeit. Derjenige welcher dreimal in der Woche ins Training geht ist fleissig. Sei es nun das Fitnessstudio oder der Fußballverein. Es spielt keine Rolle.

“Kann nicht schlafen”…

Wundert es also irgendjemanden, wenn man diese Wörter hört oder liest? Ich glaube kaum. Viele von uns stehen kurz vor einem Burnout und die Medien titeln über einen eventuell bevorstehenden Blackout. Hilfreich sind solche Schlagzeilen nicht. Sie sind kontraproduktiv. Deshalb sollte man seine goldene Mitte finden und im Einklang der Dinge leben. Natürlich schreibt sich das einfacher als es ist.

Die Nacht durchmachen…

Das Resultat ist, dass der nötige Schlaf abhanden kommt. Die Tiefschlaf-Phase, sie ist existenzieller Natur. Schafe zählen hilft nur bedingt. Man muss dafür zugänglich sein. Wenn man sich dagegen sträubt, na dann ist es kein bewährtes Allheilmittel. Warme Milch mit Honig sollte helfen. Auch dieser Ratschlag ist für viele Menschen Humbug. Eine Runde in der frischen Luft spazieren zu gehen beruhigt die Seele. Es ist eine Floskel! Manch einem mag es dienlich sein.

Wenn du dich maltretiert fühlst, na dann hilft das alles nicht die Bohne. Tief in sich zu gehen, um zu erfahren wo der Schuh drückt, das ist das altbewährte Mittel. Wer in punkto Geschichte bewandert ist der weiß, dass Tiefen-Meditation der Schlüssel ist. Er öffnet das Tor zu einer friedvollen Welt. Schon die Indianer meditieren, während sie eine Liane rauchten. Okay, die Liane kann man getrost zur Seite legen. Es ist kein “Must-have.” Die Quint-Essenz ist der Kernpunkt der Sache. Nur so geht die Gleichung auf. Man benötigt Zeit für sich selbst. Sei es nur eine Stunde! Zeit ist der Schlüssel.

Was stelle ich bloß mit dieser Zeit an, welche nur mit gehört?

Das ist die richtige Frage. Man könnte ein Buch lesen. Sich mit dem Rücken auf den Boden zu legen um ein Buch zu inhalieren ist ebenso ein Rat welcher es in sich hat. Man entspannt seinen Rücken. Wir alle sind krank! Manch einer liest dies möglicherweise ungern. Es ist die Wahrheit! Wir atmen täglich Abgase ein und nebenbei füttern wir ungesundes Fast-Food. Selbst du, der an der Karotte knabberst, auch sie ist nicht taufrisch. Dünger, Chemie und gespritztes Obst sowie Gemüse stehen am Speiseplan. Die Nahrungsaufnahme ist lebensnotwendig.

Du bist was du isst!

Nun kommen wir der Quelle immer näher. In einer Zeit die uns die Luft zum Atmen raubt muss man sich auf das Wesentliche besinnen. Jemanden Weisheiten aufzuerlegen ist nicht mein Ding, denn wir sind alle in unserem Geist gefangen. Ein jeder auf seine Art. Es steht mir also nicht zu jemanden mitzuteilen wie er zu leben hat. Ich für meinen Teil jedoch kann jedem Menschen nur empfehlen, dass man sich die Zeit nehmen sollte. Zeit um durchzuschnaufen.

Was bringt die Zukunft?

Wie man sich bettet so liegt man.

Es ist ein Spruch den ich mir sehr zu Herzen nehme.

In etwa 8 Milliarden Menschen leben auf unserer Erde. Bei diesem Vergleich mit sich selbst, da stellt man sich womöglich manchmal in Frage. Was kann ich schon vollbringen? Was soll ich schon bewirken können? Es sind Sprüche. Blöde Vorurteile. Ein jeder einzelner von uns ist zu vielem imstande. Man benötigt nur eine Brise Mut gepaart mit Selbstwert. Wenn man dieses Rezept auspackt, dann fängt man an seine Suppe zu kochen. Wie wäre es mit einer Brise Risiko? Genau, richtig gelesen. Das Leben ist riskant. Jeder Tag könnte der letzte sein. Dessen sollte man sich stets bewusst sein. Es mag sein, dass man das Leben nicht zu Ernst nehmen sollte. Es gibt ja diesen Spruch der besagt, dass das Leben ein Spiel sei. Es mag stimmen.

Der wichtigste Aspekt ist wohl, dass man sich in seiner Haut wohl fühlt. Falls dem nicht so ist, na dann sollte man daran arbeiten und alte Gewohnheiten ablegen. Das Leben ist eine Reise. Es gibt viele Routen welche man einschlagen kann. Es ist nur wichtig, dass man eine Route einschlägt. Womöglich scheitert man. Man hat es jedoch immerhin versucht.

Ein Verlierer gibt bei der ersten Niederlage auf. Wisst ihr was der Gewinner tut? Er versucht es immer wieder. Wie ein Stehaufmännchen kämpft er sich zurück, auch wenn er angeknockt in den Ring-Seilen tänzelt. Er brüstet sich auf. Hoch erhobenen Hauptes.

Seien wir uns bewusst, dass das Leben für uns alle hart ist. Jeder hat seinen Rucksack zu tragen und ein leichtes Los zieht wohl nur einer von einer Million. Also in diesem Sinne. Gehen wir es an.

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